Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, namun juga saat umur kita bertambah di masa depan.
Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak berharap, ‘kan? Lagipula tidak seharusnya menggunakan produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 kiat cantik natural ini juga cocok kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Setelah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Sekiranya tak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu cepat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akhirnya, kulitmu akan konsisten menawan, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya alami
Olahraga tak cuma baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan tampak lebih merona dan bersinar secara natural. Peluh yang dijadikan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membuat struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah natural dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Selain supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Linglung berkeinginan mulai dari mana? Kau dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau mau yang lebih mudah, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Pakailah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Karena sekiranya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu seharusnya mengoleskannya saat situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jika hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang merupakan bagian dari daya matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Jikalau tak diberikan perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Maka dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih linglung kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 kalau kamu berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malah akan terasa lebih pesat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dijadikan sendiri
Bila perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Bila dilakukan rutin tiap minggunya, dalam sebagian pekan kau telah dapat memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Walhasil bila kau mempunyai banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni petunjuk-pertanda jika kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak berkeinginan ‘kan apabila kau dianggap telah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, akhirnya pasti sudah dapat menonjol.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kamu bisa dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas mesti ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin konsisten menawan hingga tua nanti, pasti tidak berharap jika kulitmu wajib menikmati hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan bisa dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Rokok merokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu nampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Sekiranya kamu mau tetap menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi cantik, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id